收藏本站 | 网站地图
当前所在位置:南京神康医院生长发育科 > 增高方法 > 青少年增高 > 怎样才能第一时间发现孩子要长高了?

怎样才能第一时间发现孩子要长高了?

2020年12月03日 16:02        来源:南京神康医院生长发育科         作者:admin

  怎样才能第一时间发现孩子要长高了?孩子的吃喝拉撒,每一个细微的变化都会牵动着妈妈敏感的神经。拥有挺拔傲人的身高是许多家长的心愿,看着孩子比其他同龄孩子矮小,或者自己本身就偏矮,总会担心孩子以后长不高。虽然身高受遗传因素影响,但也并不是全部。在孩子成长过程中,及时发现身体给出的信号,就一定能帮助孩子长高。

  信号一. 孩子食量突然增大

  如果妈妈突然发现孩子吃的比以前多了,这是好事,说明孩子是要长个了。这时妈妈要注意营养的均衡,一日三餐饮食要保证蛋白质的摄入,红肉、鱼类等都是很好的蛋白质来源,不爱吃肉的宝宝可以适当吃一些豆类、蛋类、奶类、小麦和玉米等,喝奶粉、牛奶也不错。

  信号二. 孩子衣服变小了

  妈妈每天自己带孩子,看不出来孩子有多大的变化,明明一件衣服才穿了两三次,可怎么就小了呢。其实衣服的大小是不会变化的,很明显的一个原因,那就是孩子长个了。当发现孩子衣服或鞋子变小了,一定要及时更换,孩子才能更好的活动,不影响骨骼发育。

  信号三. 孩子睡觉时抽搐踢腿

  本身孩子在睡眠中会有深浅睡眠的交替,如果孩子在睡觉时,身体突然“抽搐”一下或踢了一下腿。妈妈要注意是否给孩子穿的太多或盖的太多,是否在做梦,其次是孩子有可能在长个了。有种说法,孩子夜动会更聪明,妈妈不要打扰他,等到深度睡眠的时候自然就不会动了。

  信号四. 孩子喊腿疼

  有些时候,孩子突然哭闹起来说腿疼。回想白天没磕没碰,怎么会突然喊腿疼呢。排除疾病类的疼痛外,那么孩子的这种腿疼其实是在长身体,在变高,称为“生长痛”。因为孩子的骨骼生长快、肌肉和韧带的生长速度慢,快慢不均被牵扯而引起疼痛。一般发生在3岁到12、13岁之间,妈妈别担心,可局部热敷、按摩缓解。这时候妈妈要多给孩子进食牛奶、鸡蛋、绿色蔬菜、虾、贝类等食物,食补的效果远远优于药补,来帮助促进孩子的生长发育。千万别依赖任何营养品、保健品,因为很有可能会加重孩子的肝肾负担,影响身体长高,甚至造成疾病风险。

  孩子长高是很多父母的心结,想让孩子的身高不低于同龄人,家长就要给孩子健康和全面的营养,适当的运动,充足及高质量的睡眠,这些都是很重要的。当然不要忽视孩子的心情,要知道,情感忽视和过度的紧张焦虑都会阻碍身体的发育,让孩子生活在快乐中,这也是一个重要的长高营养素。

医院简介 | 特色疗法 | 权威专家 | 媒体报道 | 来院路线 | 专家答疑 | sitemap
地址:南京市鼓楼区(原下关区)幕府西路118号
热线电话:400-0051-501 2751922536
南京神康医院生长发育科 版权所有 南京神康医院生长发育科