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青少年儿童长高的方法是什么呢

2019年05月09日 09:11        来源:南京仁康医院生长发育科         作者:admin

  南京仁康医院增高专家介绍:其实青春期就是女生佳的时间,您也会发现在女生青春期的时候往往就会比男性高,但是过了这年纪女性就会很难长高,男生的身高就成了优势。那么青春期的女孩怎么长高呢

  增高专家指出:在青春期,女孩性发育的重要特征是月经初潮。初潮年龄差别很大,一般在10-16岁之间。既往人们多认为,女孩子月经初潮后,个子就不会再长很多了,其实不然,初潮后身高仍有1-3年的缓慢增长,增加幅度因来潮年龄早晚而异。据国内某些专家大量观察证实,女生自月经初潮至发育基本结束,这期间,多者身高可长8-10厘米,少者仅1-2厘米。其中之关键在于身体管状骨的发育程度。

  人体的生长速度在一年中并不相同,长得快的是在5月份,平均达到7.3毫米;其次是6~10月份,平均有6.3毫米。因此,国内外有关专家建议在这"神秘的5~10月"里,应该适当增加营养,加强运动,以利于身体的生长发育达到佳状态。
  个子比同龄人矮不要持观望的态度,一经发现就要马上重视起来,找适合自己的增高方法,使自己快速增高。一项调查显示,我国主要城市的青少年儿童平均身材矮小率的患病率为5%左右,但是实际治疗的比例不足一成。这说明我国女性身高潜在危害远远超出预计,大对数家长对孩子的身高异常不能做到早发现早治疗,严重影响了孩子的身高发展前景。

  在我们周围,你会发现,男人的平均身高要比女人高一些。根据全国2005年的数据,男性平均身高172.7厘米,女性160.6厘米,而且世界各国平均身高,都是男人比女人高10厘米左右

  这是什么原因呢?原来,一个人的高矮,主要取决于下肢骨头的长短,而男女下肢骨胳的发育是不同的。另外,许多家长会发现孩子身高往往是女孩先长,男孩则是后劲十足,遗传基因的开放程序决定女性性发育年龄早于男性近2年,而生长板的闭合也较男性提前2年,所以说女孩先长,男孩后长。女孩子青春期开始的平均年龄是10岁,而男孩是12岁,青春期持续时间约2-5年,女孩平均2年,而男孩平均4年,也就是说,女孩会比男孩少长两年,所以男性平均身高往往高于女性。

  人的身体发育有一定的规律,但并不年年一样。婴儿期是第一个生长高峰,如果一个人出生时的身长是50厘米,那么,一周岁的身长可增加25厘米,为出生时候的1.5倍,约75厘米,4岁以后身高增长速率开始逐年下降,于青春期前到达低点,约每年5-5.5厘米。到了青春期,女孩子平均每年增高6-8厘米,在骨龄16-17岁时长骨停止生长,男孩子青春期持续时间长一些,平均每年身高增长达7-9厘米,在骨龄18-19岁时长骨停止生长。

  在过去的100年间,人类身高和成熟速度明显加快,这可能与儿童期获得更好的营养密切相关。女孩8岁,男孩9岁,就应该关注发育。

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