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家长习惯不好影响孩子长高

2020年11月30日 16:22        来源:南京神康医院生长发育科         作者:admin

  孩子是家长的心头肉,孩子的生长发育一直牵动着父母的心。 但是有的孩子身体发育正常,就是身高就是一直不长,确实让做家长的操碎了心。有时家长们会半开玩笑的说,自己的孩子是长高困难症,在同龄人当中属于小矮子。下面和朋友们说一下这几类孩子,家长们可以自行对照抓紧改正,共同助力孩子长高。

  第一类:晚上睡得晚,睡眠质量差。

  现在有些父母睡觉睡得晚,孩子就跟随父母一起玩,这就使得孩子的睡眠时间减少,养成了一个熬夜的坏习惯。还有的孩子在晚上看电视的时候喜欢边吃边看,尤其是吃一些垃圾食品。吃太多的东西孩子晚上半夜就会多次醒来,造成孩子的睡眠质量差。

  家长注意:孩子长高的最佳时间段是在夜晚,这个时候身体的生长激素分泌会成倍增加,不断的促使孩子身高增长。想要孩子长得高,就要让孩子睡得早。

  第二类:喜欢吃一些素食,不喜欢动物蛋白

  有些孩子在家中的吃饭问题一直是老大难。孩子喜欢吃素食,会使孩子的身体补充了足够多的维生素,但是缺少了身体生长发育所需的蛋白质以及各种矿物质。家长如果放任下去,就只会让孩子偏食,偏食就会让孩子营养摄入不均衡,生长发育缓慢,导致孩子身高增长缓慢。

  第三类:不喜欢锻炼,喜欢玩电子产品

  现在电子产品越来越多,孩子们也在电子产品上付出了更多的时间,电子产品会使得孩子的视力下降,反应迟钝,易疲劳,易激惹,免疫力下降,孩子容易遭受各种疾病的侵害,导致长不高!

  孩子是家长的镜子,他们身上的问题直接反映了父母行为上的错误,管教孩子的同时更应该自律,言传身教的力量是巨大的。当孩子出现身高明显偏低,或者长高缓慢时,家长应该带孩子到专门的生长发育科咨询检查,明确原因后,制定适合孩子的增高方案,安全有效的帮助孩子长高。

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